YOGA
Conecta con tu ser interior y eleva tu espíritu: Sumérgete en el mundo del Yoga con nosotros.
Yoga en occidente:
Descubre su poder transformador y vive una vida plena
Desde hace décadas, los antiguos yoguis de Oriente introdujeron esta práctica milenaria en Occidente, y hoy en día sigue ganando cada vez más adeptos. El Yoga, compuesto por una variedad de técnicas, ejerce un impacto profundamente positivo en el organismo físico, la vitalidad del cuerpo, el equilibrio emocional y la claridad mental.
Sus beneficios abarcan desde el fortalecimiento muscular y la flexibilidad, hasta la reducción del estrés y la mejora de la concentración. Descubre el poder transformador del Yoga y experimenta una vida más plena.
Encuentra equilibrio físico y mental:
Explora el poder del yoga con nosotros
En cada clase de yoga, se practican asanas (posturas físicas), pranayama (ejercicios de respiración), relajación y meditación.
El yoga reduce eficazmente el estrés, aumenta la autoconciencia y concentración, calma la mente y genera bienestar. Descubre una práctica integral que te ayuda a encontrar equilibrio físico y mental. Sumérgete en un camino de transformación personal a través de las enseñanzas ancestrales del yoga.
Experimenta la serenidad y el bienestar en cada sesión de yoga con nosotros.
Hatha-vinyasa yoga
Y clases especiales para embarazadas y mamás
En Elite Estudio, te ofrecemos una experiencia en hatha-vinyasa yoga única. Nuestras clases están diseñadas para brindarte equilibrio y fluidez, fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente.
Además, tenemos clases especiales de yoga dedicadas a embarazadas y mamás, donde podrás disfrutar de un espacio seguro y apoyado para nutrir tu bienestar durante estas etapas únicas de la vida. Únete a nuestra comunidad y descubre los beneficios transformadores del yoga en Elite Estudio.
Beneficios transformadores del yoga:
Equilibrio, fuerza y energía en cada práctica
A través de la práctica constante, desarrollarás la habilidad de sincronizar la respiración y el movimiento en una variedad de asanas que trabajan la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración.
El yoga regular tonifica los músculos, mejora la oxigenación celular y promueve el funcionamiento óptimo de los órganos y sistemas, incluido el sistema nervioso. Además, ayuda a reducir los síntomas del estrés, como la ansiedad, el insomnio y los dolores de cabeza y estómago, mientras proporciona una abundante fuente de energía.
Nuestras clases
Elite Estudio te ayuda a Encontrar equilibrio físico y mental y a descubrir los beneficios transformadores del yoga mediante la práctica de Hatha-vinyasa yoga
Entrenamiento personal
- Pilates
- Rehabilitación
- Estiramientos
- Mantenimiento
- Relajación
- Meditación